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天天抄妹夜夜抄妹周春撰□□ 撰据夷门广牍本景印 宋李心傅 撰

腰胯,老法里讲丹田。人别无妄想了,专注于自身的良知良能,方可明白腰胯的自身运动规律,其奇妙无比,玄之又玄,众妙之门。必定是完全松开,不加一丝一毫的存想,诸如抻什么筋开什么弓,心气有了别的念想,心猿臆马,腰胯(丹田)的先天之能就躲得远远的。专气致柔,就是抛弃一切有为法,从无开始方能生有。腰胯的先天自然之能是生生不息,纷繁复杂的,任何言语是道不完讲不清的,但你清静到了就能体会到,模糊地讲是二个主向的十万八千向的随机排列组合,是云云数据,是无穷大和无穷小。二个主方向为一上一下及四面八方的横向运动,我这里不敬了,有蚁移山之笑。上下运动主要表现为自发的活塞松弹运动,不是主观的,松净后自然有活塞,而松而弹,即泄即发。横问为四面八方的波荡运动,实质是虚实造成的纵向合力运动,如石坠池塘,坠点贴岸处为实部,波荡向岸外阔散。生生不息的运动要每个人自证自悟,岂是言语能道得明,让心收回来,一动不如一静。哥谭里面的企鹅我们都有过这样的情况:长时间站立,长时间弯腰,甚至长时间坐着,腰部都会疼痛。这是腰部使用过度。当这种情况持续时间长了之后,一直没有改善,人们就会得腰肌劳损。它是腰部损伤的一种反应。腰部会酸痛、胀痛,甚至撕裂痛的感觉,一旦发作会很难受。而且随着社会发展,压力增大,患有腰肌劳损的人越来越多,越来越年轻化。想要缓解这种情况,我们需要通过按摩来改善。所以记住这三个穴位!首先打开控制面板,可以使用Win R快捷键并输入命令control打开。

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